要将金属带锁髓内钉出口到日本并办理PMDA（日本药品医疗器械管理局）认证，以下是一般情况下的办理流程：

准备申请文件：根据PMDA的要求，准备PMDA认证申请文件，包括产品资料、技术规格、成分、制造工艺等。确保文件的准确性和完整性。

委托日本注册代理（如果需要）：作为境外企业，通常需要委托在日本注册的注册代理机构作为您的代表，协助您进行申请和认证过程。注册代理机构应具备相关的资质和经验，并能协助您与PMDA进行沟通。

提交申请和审核：将申请文件和相关资料递交给PMDA或您的注册代理。确保递交的文件符合PMDA认证的要求和格式。

技术评估和文件审查：PMDA将对您的申请文件进行技术评估和文件审查，以验证金属带锁髓内钉的安全性、有效性和合规性。您可能需要提供相关的测试报告、验证资料等。

实验室测试和临床数据（如果需要）：根据产品类型和风险级别，PMDA可能要求进行实验室测试和提供临床数据，以验证金属带锁髓内钉的安全性和有效性。

GMP认证（如果需要）：根据产品类别和要求，PMDA可能要求医疗器械制造商具备良好的生产规范（GMP）。您可能需要获得相关的GMP认证，以证明您的生产过程符合质量管理要求。

实地检查（如果需要）：PMDA可能会对您的生产工厂进行实地检查，以验证生产过程和质量控制标准的符合性。

认证许可：如果您的申请通过了PMDA的审核和评估，您将获得PMDA的认证许可。该许可将确认您的金属带锁髓内钉在日本市场上合法销售和使用。