要出口金属股骨颈固定钉到日本并办理日本的PMDA（日本医疗器械和药品管理局）认证，您可以按照以下步骤进行办理：

1. 了解日本市场要求：详细了解日本的市场要求和相关法规，特别是医疗器械的要求。了解PMDA的认证要求、文件准备、技术要求和评估程序等方面的信息。

2. 寻找注册代理（如适用）：如果您不是日本境内的公司，您可能需要指定一家日本境内的注册代理。注册代理将协助您进行PMDA认证的申请，并代表您与PMDA进行沟通。

3. 准备申请文件：根据PMDA的要求，准备所有必要的文件和资料，如产品规格、安全性评估、技术报告、质量控制文件等。确保您的产品符合日本医疗器械的相关标准和规定。

4. 编写申请文件：根据PMDA的要求，编写完整的申请文件。文件应包括产品描述、技术规格、性能数据、质量管理体系文件、临床试验数据（如适用）等。

5. 提交申请：将完整的申请文件提交给PMDA。申请可以在线提交，同时需要支付相应的申请费用。

6. 审核和审批：PMDA将对您的申请进行审核和审批。审核过程可能包括文件审查、技术评估、质量管理体系审查、现场审核等。PMDA可能会与您进行进一步的沟通和要求补充信息。

7. 获取认证证书：如果您的申请获得批准，PMDA将颁发认证证书，确认您的产品符合日本市场的要求。